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室内熱中症を知っていますか?

室内熱中症を知っていますか?画像 こんにちは! 事務の山地です。

皆さん、室内でも熱中症になってしまう事を知っていますか?熱中症と聞くと屋外でなってしまう事をイメージしがちですが、場合によては室内でも熱中症になってしまうんです!!これから、夏休みが始まりますが、自宅で勉強中や図書館、学校でも注意は必要です。

”勉強に集中しすぎて症状が出でしまった”ってことが無いように、室内でも熱中症に気を付けましょう!

@こまめな水分補給と塩分補給  →水分を取っていれば良いと考えがちですが、汗で体内からは塩分も出ています。塩分を補給できるタブレットやスポーツドリンクなどおすすめします!

A室温を最適に →カーテンなどを利用し室内に日陰を作ることも大切です。

B早寝早起き、3食 →しっかりとした生活習慣は熱中症予防にもなります。十分な睡眠をとり、栄養のあるご飯を1日3食を心掛けましょう!



もし、自分や身近な人が熱中症の疑いがあれば迷わず救急車を呼びましょう。救急車を呼ぶのに迷ったときは、救急安心センター(#7119)を利用してみてください。専門家が相談に乗ってくれます!

 [2024-09-05]

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[2024-04-27]

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こんにちは。事務の島崎です。もうすぐ10月ですね。朝方、夕方の涼しさに、秋らしさを感じる季節となりました。さて、秋といえば「スポーツの秋」や「読書の秋」など、「○○の秋」という言葉を耳にします。なぜ、秋だけそのように言われるのでしょうか。それは、秋が過ごしやすい季節で、なにかに熱中するのにちょうどよい季節なので、そのよ...

[2024-09-21]

台風と温帯低気圧の違いとは&#8263;

台風と温帯低気圧の違いとは&#8263;

こんにちは! 事務の山地です。 7月から10月に多く発生する「台風」や「温帯低気圧」のメカニズムについて知っていますか? 気象庁によると… 台風は、熱帯低気圧が発生して、中心の風速が17.2メートルを超えたものを言い、暖かい海から大量の水蒸気をエネルギー源とする低気圧です。 温帯低気圧は、北の冷たい...

[2024-09-05]

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