塾ノーバス-馬込校

お知らせ

梅雨対策!

こんにちは。ノーバス馬込校です。
雨の多い天気が増え、梅雨入りが迫ってまいりました。
じめじめとした梅雨時期は、気温の変化に体がついていけなくなり、体調も崩しやすくなります。そんな時だからこそ、健康管理をしっかりしてモチベーションを上げていきたいところです。そこで本日は、梅雨を元気に乗り切るための心得について述べていきます。

環境を整える
まずはジメジメした部屋の除湿から。湿度は50％を越えないように気を配りましょう。室温が20度前後なら、除湿器と扇風機を併用すると効果があります。26度以上になったらエアコンのドライを。当然ですが、エアコンで室温を下げ過ぎると体調を崩しやすくなるので、気を付けましょう。晴れた日には、窓を開けて空気の入れ替えをして、湿気を外に追い出しましょう。雨降りが続くときは気分転換にアロマなどを使ってみるのもオススメです。

短期間の目標を作ってモチベーションを上げる
だらだら勉強してもストレスになるだけなので、夏休み前までの短い期間の目標を作ってみましょう。例えば
「テストで不正解だった問題をピックアップしてみて、間違いの原因を探す」
「得意な科目の練習問題を多めに解き、更なる得点upを狙いにいく」
これらのような分かりやすい目標を立てることを推奨します。

睡眠と食事をしっかり取る
可能な限り23時までには寝られるように、逆算して自分の生活スタイルを見なおしてみましょう。しっかり睡眠をとらないと、食事を美味しく食べられませんし、一日中、身体がだるくて元気が出ません。健康な体づくりの基本は睡眠と食事です。体調管理に気を配り、体も心も健やかに頑張っていきましょう。

以上です。どんよりな季節ですが、前向きに日々を過ごしてほしいと思います。

[2023-06-05]

4月29日(土)～5月5日(金) お休みのお知らせ

こんにちは。ノーバス馬込校です。
ノーバスカレンダーの通り、馬込校は下記期間が調整休日となります。

４月２９日(土)～５月５日(金)

この期間中は授業を行わず、自習室もご利用頂けませんのでご注意ください。
また、この期間中に頂いたご連絡も5月6日(土)以降に順次お返事させて頂きます。
何卒よろしくお願い申し上げます。

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個別指導塾ノーバス馬込校
〒143-0021　東京都大田区北馬込2-3-19 馬込サニーハイツ1F
TEL:0120-910-446（03-6417-1486）
magome@nohvas-juku.com
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[2023-04-26]

3/29(水)～3/31(金) 自習室開放日のお知らせ

３月29日(水)～3月31日(金)　は、自習室開放日です。

3/29(水)～3/31(金)は、通常授業は行いません。

通常授業はありませんが、塾は開いておりますので、自習および到達度確認テスト（受験者のみ）の受験は可能です。

15：00～21：00までの利用が可能です。

4/1(土)より通常通りに授業を行います。

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[2023-03-28]

受験後の過ごし方!

こんにちは。ノーバス馬込校です。
本日は受験を終えた生徒の皆さんにお伝えしたいことがあり、筆をとりました。

それは「勉強する習慣を断ち切らない」ということです。

受験はあくまでも通過点です。マラソンでいえば、10キロ地点といったところでしょうか。そこで達成感を感じて休憩ばかりしてしまっていては、それまで必死に走って追い越してきたランナー達に次々と抜かされ・・・気づけば遠く引き離され、ゴールもまったく見えない・・・という状況になりかねません。

受験のために、ほとんど休まず毎日勉強してきたと思います。勉強しないと不安になったと思います。勉強は歯磨きと同じで「やらないと気持ちが悪い」習慣です。そのよい習慣をぜひ続けましょう。この習慣を断ち切ってしまうと、入学してから新たに習慣化するのに大量の時間とエネルギーが必要になってしまいます。「最低でも一日1時間は勉強する」など、自分なりのルールを決めておくことがオススメです。

ノーバス馬込校では、学習相談や教室のご見学・カウンセリング等のご要望を随時承っておりますので、お気軽にご相談下さいませ。

[2023-03-20]

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