お知らせ

こんにちは！
ノーバス馬込校です。

梅雨の季節は湿気が多く、天候が変わりやすいことから、集中力が散漫になりがちです。
しかし、適切な対策を講じることで、効率よく勉強を進めることができます。
今回は、梅雨の時期における勉強のポイントと効果的な対策をご紹介します。

1. 勉強環境の整備
まずは、快適な勉強環境を整えることが大切です。

・除湿機の利用：部屋の湿度が高いと不快感が増し、集中力が低下します。除湿機を使用して湿度を50%〜60%に保ちましょう。
・適切な照明：雨天の日が多い梅雨は、自然光が不足しがちです。明るい照明を使い、視界を確保することで、目の疲れを防ぎます。
・換気：定期的に窓を開けて換気を行い、新鮮な空気を取り入れることで、気分をリフレッシュできます。

2. 体調管理
体調を整えることで、長時間の勉強にも耐えられる体力と集中力を維持しましょう。

・規則正しい生活：早寝早起きを心がけ、十分な睡眠を確保します。睡眠不足は集中力の低下を招きます。
・バランスの良い食事：栄養バランスの取れた食事を摂ることで、体調を整え、勉強の効率を高めます。特にビタミンやミネラルが豊富な食品を積極的に摂取しましょう。
・適度な運動：室内でできるストレッチや軽い運動を取り入れることで、気分転換とともに血行を良くし、集中力を高めることができます。

3. 効果的な勉強方法
梅雨の時期に適した勉強方法を取り入れることで、効率よく学習を進められます。

・タイムマネジメント：勉強時間を短いセッションに分け、休憩を挟みながら進めることで、集中力を維持できます。例えば、ポモドーロ・テクニック（25分勉強して5分休憩）を活用するのも良いでしょう。
・リスト作成：やるべきことをリストアップし、優先順位をつけて取り組むことで、効率的に勉強が進みます。達成感も得られ、モチベーションの維持にもつながります。
・オンライン教材の活用：雨の日が続くと外出が難しくなります。YouTubeなどでオンライン教材を活用すると家でも質の高い学習が可能です。

4. モチベーションの維持
長期間続く梅雨の中でも、モチベーションを高く保つ工夫をしましょう。

・目標設定：具体的な目標を設定し、それに向かって努力することで、モチベーションを高く維持できます。小さな目標をクリアしていくことで、達成感を得やすくなります。
・ご褒美制度：勉強が終わった後に自分へのご褒美を用意することで、楽しみながら学習を進めることができます。
・環境の変化：同じ場所で勉強することに飽きてしまった場合、気分転換にカフェや図書館など異なる場所で勉強してみるのも効果的です。

まとめ
梅雨の時期は、湿気や天候の変化で勉強に集中しづらい時期ですが、環境の整備や体調管理、効果的な勉強方法を取り入れることで、快適に学習を進めることができます。これらの対策を実践し、梅雨の季節でも効率的に勉強を進めていきましょう。

勉強内容に困ったらいつでも相談に来てください！

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こんにちは！
ノーバス馬込校です。
今日は、勉強に欠かせない「暗記」のコツについてお話しします。
暗記は時に大変で苦しい作業ですが、正しい方法を使えば効率よく進めることができます。
ここでは、科学的に証明された方法や実際に役立つテクニックを紹介していきます！

1. スペーシング効果を活用しよう
まずは「スペーシング効果」について。これは、短期間に集中して暗記するよりも、時間をかけて少しずつ暗記する方が記憶に残りやすいというものです。例えば、試験の前日に一夜漬けで勉強するのではなく、毎日少しずつ復習するようにしましょう。

2. フラッシュカードを使おう
フラッシュカードは、質問や単語が書かれたカードのことです。表に質問、裏に答えを書いておけば、いつでもどこでも手軽に復習できます。アプリを使えば、スマホで効率よく暗記することもできますよ。

3. 自分の言葉で説明する
学んだ内容を自分の言葉で説明することは、理解を深めるのに非常に効果的です。友達や家族に教えてみたり、音読したりすると、より記憶に定着しやすくなります。

4. マインドマップを作る
マインドマップは、中心にテーマを書き、そこから関連するキーワードやアイデアを枝分かれさせて描く方法です。これにより、情報を視覚的に整理することができ、記憶しやすくなります。カラフルに描くと、さらに効果的です。

5. 適切な休憩を取る
長時間勉強を続けると、脳が疲れて効率が落ちます。25分間集中して勉強し、その後5分間休憩を取る「ポモドーロ・テクニック」を試してみましょう。これを繰り返すことで、集中力を保ちつつ効果的に暗記することができます。

6. 睡眠を大切にする
暗記のためには、十分な睡眠が不可欠です。寝る前に勉強すると、睡眠中に脳が情報を整理し、記憶を強化してくれます。夜更かしを避け、しっかりと休むことを心がけましょう。

7. 効果的な暗記のための食事
食事も記憶力に影響を与えます。脳の働きを良くするために、バランスの取れた食事を心がけましょう。特に、魚、ナッツ、フルーツ、野菜などが記憶力を高めると言われています。

8. 音楽を活用する
勉強中に音楽を聴くと集中力が上がるという人もいます。ただし、歌詞がある曲は逆に注意を散らすことがあるので、リラックスできるインストゥルメンタルやクラシック音楽がおすすめです。

まとめ
暗記は、正しい方法を使えば効率よく進めることができます。スペーシング効果やフラッシュカード、自分の言葉で説明することなどを試して、自分に合った方法を見つけてみてください。
そして、休憩や睡眠、食事にも気を使うことで、記憶力を最大限に引き出しましょう。勉強は積み重ねが大切です。毎日の努力が大きな成果につながりますので、焦らずコツコツ頑張ってくださいね！

こんにちは。ノーバス馬込校です。

高校受験は人生の大きな節目の一つであり、志望校を決めることは、将来の進路に大きな影響を与える重要な決断です。この記事では、志望校を選ぶ際に考慮すべきポイントや、具体的な決め方について詳しく解説します。

1. 自分の学力を把握する
まず最初に、自分の現在の学力を正確に把握しましょう。模試や学校の成績を参考に、自分の実力がどのレベルにあるのかを確認します。これにより、自分に合った学校を選びやすくなります。

2. 学校の特徴を調べる
志望校を選ぶ際には、各学校の特徴をよく調べることが重要です。具体的には、以下の点をチェックしましょう。

学力レベル：進学実績や偏差値を確認し、自分の学力と合致するかどうかを判断します。

カリキュラム：特に力を入れている科目や特別なプログラムがあるかを確認します。

部活動：興味のある部活動が充実しているかをチェックします。

校風：学校の雰囲気や価値観が自分に合っているかどうかを見極めます。

3. 通学の利便性を考慮する
通学にかかる時間や交通手段も重要な要素です。あまりに遠いと通学が負担になり、学業に集中できなくなる可能性があります。自宅から無理なく通える範囲で、希望する学校を探しましょう。

4. オープンキャンパスや学校説明会に参加する
実際に学校を訪れてみることも非常に有益です。オープンキャンパスや学校説明会に参加して、校内の雰囲気や設備、教員の対応などを直接確認しましょう。生徒の様子や学校の雰囲気を肌で感じることで、より具体的なイメージが掴めます。

5. 進路指導の先生や保護者と相談する
進路指導の先生や保護者と相談することも大切です。先生は多くの生徒の進路を見てきた経験があり、客観的なアドバイスをしてくれます。また、保護者の意見も参考にすることで、より現実的な選択ができるでしょう。

6. 自分の目標を明確にする
最後に、自分の将来の目標や夢を考え、それに合った学校を選びましょう。例えば、特定の大学や専門学校への進学を目指す場合、その進路に強い高校を選ぶことが有利です。また、将来の職業を視野に入れて、関連する科目やプログラムが充実している学校を選ぶことも重要です。

まとめ
志望校を決める際には、自分の学力、学校の特徴、通学の利便性、実際の見学、そして先生や保護者との相談を通じて慎重に選びましょう。最終的には、自分の目標や夢を実現するために最適な学校を選ぶことが大切です。しっかりと情報を集め、自分に合った志望校を見つけ、充実した高校生活を送りましょう。

困ったことはいつでもご相談ください！

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メール:magome@nohvas-juku.com
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こんにちは。

ノーバス馬込校です。

英語は教科書英語と実用英語の二種類に分けられることがあります。今回は実用的な英語について紹介したいと思います。

 

Chill (チル) - 緩む、落ち着く、リラックスすること。

例： "Let's just chill at home tonight."

Hang out (ハングアウト) - 友達と一緒に時間を過ごすこと。

例： "Do you want to hang out after work?"

Catch some Z's (ゼットをキャッチする) - 眠る、寝ること。

例： "I need to catch some Z's before the big day tomorrow."

Take it easy (イージーにする) - リラックスしたり、ストレスを軽減したりするように言われる。

例： "You've been working hard lately, take it easy this weekend."

Unwind (アンワインド) - 緊張を解きほぐし、リラックスすること。

例： "After a long day, I like to unwind with a good book."

Kick back (キックバック) - ゆったりとくつろぐこと。

例： "Let's kick back and watch a movie."

Take a breather (ブリーザーを取る) - ちょっと休憩すること。

例： "This project is stressful. Let's take a breather and come back to it later."

これらのスラングを使って、英語力を高めましょう！

 

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