2025年10月のお知らせ

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
生徒の皆さん。「今日こそ勉強しよう」と思っていても、なかなか机に向かえない日はありませんか？
テスト前なのに、どうしてもやる気が出ない。そんな経験は誰にでもあるものです。
実は、やる気が出ないのはあなたの意志が弱いからではありません！
脳の仕組みや心理的なメカニズムを理解して、ちょっとした工夫を取り入れるだけで、勉強を始めるハードルはぐっと下がります。
今回は、やる気が出ないときでも自然に勉強モードに入れる4つの方法をご紹介します。


�@ まずは5分だけやる
「やる気が出ないから勉強できない」と思ったことはありませんか?
実は、やる気は「やり始めてから」出てくるものなのです。
これは「作業興奮」と呼ばれる脳の仕組みです。
最初は面倒でも、5分だけでいいので机に向かい、簡単な計算問題や英単語を書いてみましょう。
そうすると不思議と集中力が高まって、作業を続けるのが苦ではなくなります！


�A ご褒美を用意する
「この問題集を10ページやったら、好きなお菓子を食べる」といったように、ちょっとしたご褒美を決めておきましょう。
頑張った後に楽しいことが待っていると思うと、脳が「よし、やろう」というモードになります。
心理学では「行動の強化」と呼ばれています。
ちなみに、「できなかったら罰」のような設定は逆効果なので、あくまでポジティブなご褒美にしましょう。


�B 好きな(得意な)科目からスタートする
やる気が出ないときは、苦手な科目から始める必要はありません。
まずは「これならできる」と思える科目から手をつけてみましょう。
得意な問題が解けると達成感が得られて、その勢いで苦手な科目にも取り組みやすくなります！


�C 勉強を記録して「見える化」する
勉強した時間や解いた問題数を、手帳やアプリに記録してみましょう。
「自分はこんなに頑張っていたんだ」と実感できると、自信がついてきます。
カレンダーに色を塗ったり、問題集にチェックマークをつけたりするのも効果的です。
自分の努力が目に見える形になると、「もっと頑張ろう」という気持ちが自然に湧いてきます！


いかがでしたか。
やる気が出ないときは、無理に気合を入れようとする必要はありません。
今回ご紹介した4つの方法は、どれも脳の仕組みに基づいた効果的なものです。
これらの方法を組み合わせて、自分に合ったやり方を見つけてみてほしいと思います。

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
突然ですが「古文が苦手...」と感じている生徒さん、多いのではないでしょうか。
確かに古文特有の言い回しに、最初は戸惑いますよね。
しかし！古文は正しく勉強すれば、非常に得点しやすい科目なのです。
また、古文の勉強は「ただ古い文章を読む」だけではありません。
文脈をしっかり読み取って、登場人物の心情や作者が伝えたいことを理解する練習になります。
これは現代文の読解力向上にも直結するため、一石二鳥です。
それでは、古文学習のコツを二点紹介します。


1. 単語の意味を覚える
実は、古文の問題を解く上で必要な単語数は英語に比べると圧倒的に少ないのです。

    英単語 → 最低でも3000語以上は必要
    古文単語 → 300〜500語程度でOK

もちろん古文単語には独特の難しさもありますが、計画的に進めれば必ず習得できるはずです。


2. 古文常識を知る
例えば、「スマホが、高校生の学習時間減少の大きな原因になっている」という文章を考えてみましょう。
皆さんはすぐ理解できますよね？
しかし、上の世代の方が読んだら理解しにくいかと思われます。
「SNSやゲームで時間を使ってしまう」という現代の常識がないと、本当の意味は分からないのです。
古文も同じです。昔の時代の習慣や価値観を知らないと、正確に読み解けません。


最後に、古文を学ぶ意義について触れます。
平安時代の恋愛を描いた『源氏物語』、武士の生き方を伝える『平家物語』、ユーモラスな『今昔物語集』...。
こうした時代を超えた名作を、古文学習をすれば読むことができます。
美しい日本語の表現・当時の文化や人々の考え方。
古文の学習は受験だけでなく、教養として一生使える知識になるのです。
皆さんの古文学習が実りあるものになることを願っています。

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
気温が下がり、秋らしい季節になってきましたね。
過ごしやすくなった一方で、「なんとなく体がだるい」「食欲が出ない」といった不調を感じている人はいませんか？
それは「秋バテ」かもしれません！

本日は「秋バテ」の対処法について述べていきます。


秋バテとは?
秋バテとは、夏から秋への季節の変わり目に起こる体調不良のことです。
だるさ、疲労感、食欲不振、胃腸の不調、立ちくらみ、頭痛などの症状が現れます。
これらのうち、3つ以上当てはまる場合は要注意です！


秋バテ、4つの原因
秋バテの主な原因は次の4つが挙げられます。
�@ 朝晩と日中の激しい寒暖差による自律神経の乱れ
�A 夏のエアコンや冷たい飲食物による体の冷えの秋までの持越し
�B 日照時間の短縮によるセロトニン分泌の減少、気分の落ち込み
�C 空気が乾燥することにより、気づかないうちに陥る水分不足


秋バテ対策、5選
受験生にとって体調管理は最優先事項です。下記の対策を取り入れましょう。
・ぬるめのお湯(37〜39℃)にゆっくり浸かり、体の芯から温める
・朝は、太陽光を浴びながら軽い運動をする
・常温か温かい飲み物で意識的に水分補給をする
・豚肉や玄米などビタミンB1を含む食材を積極的に摂る


最後に一番大切なことをお伝えします。
それは≪起床・就寝時間を一定にし、規則正しい生活を心がけること≫です！
当たり前のようで、意外とコレができていない方も多いのではないでしょうか。
意識的に気をつけてほしいと思います。

特に受験生にとっては、これからが本格的な追い込み時期になります。
体調を整えて、万全の状態で学習に臨みましょう!

ノーバス荏原町校では、

 

　10/21(火)〜10/26(日)までを休校

 

とさせていただきます。

 

この期間中は、授業を行わず、自習室の使用もいただけませんのでご了承いただけますようお願いします。

授業は10/27(月)より通常通りに再開いたしますので、よろしくお願いします。

 

休校中のご連絡は、

メール　ebaramachi@nohvas-juku.com 

までお願いいたします。

 

いただいたご連絡については、休み明けに順次ご連絡させていただきますので、ご了承いただけますようお願いいたします。