お知らせ

こんにちは。ノーバス荏原町校です。
皆さんの中には、目の痒み・鼻水・くしゃみ…こういった症状に苦しんでいる方も多いのではないのでしょうか。
実際、日本人の2人に1人は花粉症と言われており、「症状がひどくて授業に集中できない」「単語が全然頭に入ってこない」という声は当塾でも毎年多く聞かれます。
ちなみに今年の東京の花粉飛散量は例年より多く、昨年と比べると特に多い年となっています！
いつも以上につらさを感じている人も多いことでしょう。
花粉が飛ぶ時期はおよそ2〜3ヶ月。ちょうど今は花粉シーズンの真っ只中です。
せっかく勉強のやる気があっても、体調が万全でなければ実力は発揮できません。
そこで今回は、今日からすぐ実践できる花粉症対策を3つ紹介します。


�@ 花粉を目・鼻に入れない
花粉症は、目や鼻から入った花粉に対するアレルギー反応です。
つまり、花粉の侵入を防ぐことが根本的な対策になります。
花粉の大きさは30〜40μm程度とかなり大きいため、マスクや眼鏡・ゴーグルといった物理的な方法で侵入をかなり防ぐことができます。
普段コンタクトレンズを使っている人は、飛散量が多い時期だけでも眼鏡に切り替えてみるのもオススメです。
目への直接的な刺激を減らすだけで、症状がかなりやわらぐことがありますよ。


�A 家の中に花粉を持ち込まない
「外に出ていないのに症状が出る」という場合、髪や服に付着した花粉が部屋の中に持ち込まれているのが原因かもしれません。
帰宅したら玄関の外で服をはたき、すぐ着替えるかシャワーを浴びる習慣をつけましょう。
今年は特に飛散量が多いため、いつも以上に意識することが大切です。
家族の方にも協力をお願いすると効果がさらにアップします。


�B 我慢しすぎず、薬をうまく活用する
「薬に頼るのはなんとなく…」と思っている人もいるかもしれませんが、花粉症はれっきとしたアレルギー疾患です。
2〜3ヶ月という長い期間を、ぼんやりした頭のまま過ごしてしまうのはもったいないですし、何より毎日がしんどいですよね。
薬で症状をコントロールすることも、大切な選択肢のひとつです。
ただし、花粉症の薬には眠気が出るものもあります。
「飲んだら勉強中に眠くなってしまった」とならないよう、必ず保護者の方と相談のうえ、病院や薬局で説明を受けてから使うようにしましょう。
自分に合った薬を見つけることが大切です。


花粉シーズンの真っ只中だからこそ、対策をしっかり取って、勉強に集中できる環境を整えていきましょう。
ちょっとした心がけの差が、毎日の勉強の積み重ねに大きく影響しますよ！
皆さんが花粉に負けず、快適に学習できることを願っています。

こんにちは。ノーバス荏原町です。
数学の復習をするとき、皆さんはどんな方法で取り組んでいますか。
「以前解いた問題をもう一度解き直す」「公式を見直してノートにまとめる」——そうした方法を実践している方は多いと思います。
しかし、成績がなかなか伸びない場合、その復習の目的が「思い出すこと」にとどまってしまっていないか、一度立ち止まって考えてみてください。


復習の本質は「応用できる状態」にすること
数学における復習の本質は、単に忘れた内容を記憶しなおすことではありません。
これまでに学んだ考え方や解法を、初めて見る問題に対しても正しく適用できる状態へと引き上げていくことに、その核心があります。
例えば、二次関数の復習を考えてみましょう。
「頂点の座標を求める公式を覚えた」だけでは不十分です。
「定義域が制限されたとき最大値・最小値はどう変わるか」「二次不等式と組み合わせて出題されたらどう対処するか」——こうした応用の文脈でも迷わず手が動くようになって初めて、二次関数を「使える」と言えます。
公式を眺めて「わかった気」になることと、初見の問題で自力で使いこなせることの間には、大きな隔たりがあります。


「一度解いた問題だけ」に縛られなくていい
復習の材料を「以前解いたことのある問題」に限定する必要はありません。
むしろ、必要に応じて新しい問題を積極的に取り入れることが有効な場面も多いです。
例えば、三角関数の加法定理を学んだあと、同じ考え方の延長として「積和公式」「和積公式」を絡めた問題や、数列・図形との融合問題など、異なる文脈でも繰り返し使ってみましょう。
同じ考え方を多様なパターンで経験することで、知識は初めて「生きた武器」になります。


まず「自分の現在地」を正確に把握する
得点力を効率よく高めるうえで、最初に欠かせないのが自己分析です。「何ができていて、何ができないのか」を明確にしないまま闇雲に問題を解き続けても、学習の密度は上がりません。
模試の結果を振り返る際には、単に点数を確認するだけでなく、「どの分野で・どんなミスを・なぜしたのか」を丁寧に分析する習慣をつけましょう。
「整数問題は解法の発想が出てこない」「微分・積分の計算ミスが多い」など、自分だけの弱点を具体的に言語化できると、次の一手が明確になります。


過去問は「実戦の場」として活用する
自己分析と並行して、入試過去問や実戦形式の問題演習も積極的に取り入れてみてください。
過去問は単なる「練習」ではなく、本番と同じ緊張感・時間制限のなかで、学んだ解法を試す「実戦の場」です。
例えば、確率漸化式や図形と方程式の融合問題など、複数の単元をまたぐ問題は、過去問でこそ集中的に経験できます。
本番に近い条件で繰り返し取り組むことで、知識の定着度だけでなく、時間配分や思考の切り替えといった実戦的な力も鍛えられます。


数学の復習に「魔法の近道」はありません。
しかし、正しい目的意識を持って取り組むことで、同じ時間でも得られるものは大きく変わります。
「思い出す」ための復習から、「使えるようにする」ための復習へ。
その一歩を踏み出したとき、あなたの数学力は確実に次のステージへ進み始めるはずです。

こんにちは。ノーバス荏原町校です。

高校受験を終えた、中学3年の皆さん。
1年間、本当にお疲れ様でした。
受験を終えた今のあなたにまず伝えたいのは、長い努力をやり遂げたことへの敬意です。 
結果に関わらず、プレッシャーの中で自分と向き合い続けた経験は、これからの高校生活で確かな強みになります。 

受験期は、気づかないうちに心も体も緊張し続けています。 
まずはしっかり休み、生活リズムを整えることが大切です。 
睡眠を十分にとり、好きなことに時間を使い、心をほぐす時間をつくりましょう。 
勉強から少し離れることで気持ちに余裕が生まれ、次のステージに向かうエネルギーが戻ってきます。 

同時に、受験中に我慢してきた「やりたいこと」を思い出す時期でもあります。 
読みたかった本、行きたかった場所、挑戦してみたかった趣味。 
高校生活は自由度が高く、自分の世界を広げるチャンスがたくさんあります。 
今のうちに興味の種を見つけておくと、高校での選択肢がぐっと広がります。 

高校では環境も人間関係も大きく変わります。 
その中で自分らしく成長していくために、次のような意識が役立ちます。 

興味のあることに積極的に挑戦すること。 
新しい部活や委員会、学校行事など、行動した分だけ経験が増えます。 

勉強は“先手”を意識すること。 
高校の授業はスピードが速く、内容も深くなります。 
早めの復習や予習が習慣になると、学力の伸びが大きく変わります。 

人とのつながりを大切にすること。 
高校で出会う友人は、これからの人生に長く影響を与える存在になることもあります。 
自分から話しかける勇気が、新しい関係をつくります。 


受験はゴールではなく、新しいスタートラインです。 
ここからの3年間は、あなたの選択と行動でどんな色にも変わっていきます。 
努力を積み重ねてきた自分を誇りに思いながら、次のステージを思いきり楽しんでください！

こんにちは。ノーバス荏原町校です。

突然ですが、「復習しているけど、なかなか点数に結びつかない…」と感じている生徒さん。
結構いらっしゃるのではないでしょうか。
量をこなしているのに成績が上がらない方は、復習のやり方を間違えている可能性があります！
正しい方法を知るだけで、同じ勉強時間でも成果が大きく変わります！



そもそも、なぜ復習が必要なのか
人間の脳は本来「忘れやすい」ようにできています。
脳の中の海馬という部位が情報を「必要か・不要か」で仕分けしており、海馬が長期保存すると判断するのは「生存に不可欠な情報」だけ。
1回勉強したくらいでは重要な情報とみなされず、どんどん忘れられてしまいます！
繰り返し復習して「この情報は重要だ」と脳に思わせることが、復習の本質です。



「わかったつもり」にも注意が必要
授業後に教科書を読み返すと理解できている気がしますが、これは「理解している」と「覚えている」を混同した状態。
テストになると何も書けない、という経験はありませんか。
正しい復習法でこのワナを回避しましょう。




正しい復習法！
1つ目は「時間を置いてから復習する」ことです。
授業直後よりも、少し間隔を空けてから復習するほうが記憶定着の効果が高いことが研究で証明されています。
一度勉強してから時間が経つと、脳内で情報が整理され、そのタイミングで復習することでより定着しやすくなるのです。
目安となる復習スケジュールは、1回目が1〜2日後、2回目が7日後、3回目が16日後、4回目が35日後、5回目が62日後。
復習を重ねるごとに間隔を広げていくのがポイントです。

2つ目は「必死に思い出す」ことです。
教科書を読み返すよりも、覚えた内容を思い出すという行為のほうが記憶定着に効果的だということが研究でわかっています。
これを心理学ではといいます。
実験では、読み返しだけを繰り返したグループより、内容を紙に書き出す作業を繰り返したグループのほうが、1週間後のテストで高い成績を収めました。
問題を解く、白紙に書き出す、フラッシュカードを使うといった「思い出す」系の復習が圧倒的に有効です。
教科書を読んだあとは一旦閉じて「さっき何を学んだっけ？」と振り返る習慣をつけましょう。

3つ目は「インプットとアウトプットの比率を3対7にする」ことです。
とあるの大学の研究によると、記憶定着に最も効果的な学習比率はインプット3に対してアウトプット7でした。
参考書を30分読んだなら、問題を解いたり白紙に再現したりするアウトプット型の復習を70分行うイメージです。
多くの人はインプットに時間をかけすぎる傾向がありますが、アウトプット中心の勉強計画を立てることが成績向上の近道です。



上記を意識するだけで、復習の質はまったく変わってきます。
次回授業の復習から、さっそく実践してみてください！