こんにちは、ノーバス国立谷保校です。
皆さんお疲れさまです。
平日は目覚まし時計で目覚めて日々の授業に加えて部活もあったりしてもうクタクタ。
休日は授業はないから部活が始まる昼までゆっくり寝よう。
そして月曜日の朝起きるのがとてもしんどい。
こういう人は少なくないと思います。
月曜日にしんどく感じるのは平日と休日の起床時間の差から生じる平日と休日の就寝時間と起床時間のズレ、学術的には「ソーシャル・ジェットラグ」と呼ばれる現象によるものです。
このソーシャル・ジェットラグで崩れてしまった生活リズムを戻すことはなかなか難しく、週明けまでだるさを引きずってしまいます。
だからこそ、休日も平日と同じ時間に起きてなにか自分にプラスになる活動をしましょう。
塾に通う皆さんにとって勉強は大切なことだと思いますので、休日に勉強するメリットを紹介したいと思います。
まず一点目はライバルと差をつけられることです。皆さんが休日に長く寝たいという思いは皆さんのライバルも同じです。
ということは皆さんが朝勉強することによってライバルよりも長く勉強に時間を費やすことができるのでライバルよりも成績の向上が大きいのです。
こんばんは。ノーバス国立谷保校です。国立谷保校は、4月28日(日)〜5月5日(日)の期間、お休みとなります。自習室もご利用頂けませんのでご注意ください。また、5月6日(月)は通常授業となりますので、ご注意下さい。この期間に頂きましたお問合せに関しましては、教室再開後にこちらからご連絡致します。何卒宜しくお願い申し上げま...
[2024-04-26]
こんばんは。ノーバス国立谷保校です。国立谷保校は、3月29日(金)・3月30日(土)・3月31日(日) が授業回数調整の為、休校となります。この日は授業を行わず、自習室もご利用頂けませんのでご注意ください。何卒よろしくお願い申し上げます。ノーバス国立谷保校...
[2024-03-28]
こんばんは。個別指導塾ノーバス国立谷保校です。ピンク色が教室お休みの日となります。祝日でも通常通り授業を行う場合が多々ございますので、お気を付けください。お手元に教室カレンダーが必要な場合は、お知らせ頂ければお渡しさせて頂きます。宜しくお願い致します。※テスト直前期の日曜日自習室開放につきましては、メールにてご案内させ...
[2024-03-28]
こんにちは。ノーバス国立谷保校です。国立谷保校は、2月29日(木) が授業回数調整の為、休校となります。この日は授業を行わず、自習室もご利用頂けませんのでご注意ください。何卒よろしくお願い申し上げます。...
[2024-03-28]